つらい冷え症

つらい冷え症

女性の場合、冷え性の人は多いのではないでしょうか。私の場合は、産後体重が増加して、皮下脂肪が多いと思うのですが、脂肪が体についてから、冷え性になったと感じます。やはり、基礎代謝も落ちて、少し血液の循環が悪いのでしょうか。体の脂肪が冷えて体が余計に冷えるような感じます。真夏のエアコンの中でも同じように冷えるような時があります。冬場はもちろんです。膝から下がむくむこともよくあります。冷えとの関係もあるのではないかなと思います

つらい冷え症

食べ物で冷えに悪いものや体を冷やすものは、食べないようにしています。柿など大好きでしたが、自然とあんまり欲しくないようになってしまいました。子供に足が当たったりすると、冷たいと嫌がられます。冷えは、放っておくとあまり良くないらしいです。他の病気を引き起こすこともあるようです。特に、下半身を冷やすのは良くないようです。以前は薄着でしたが、温かいマンションに引っ越しをしてから余計に外が寒く感じるようになりました。厚着をしたり、足首を温めたりしています。なかなか改善されないです。冷えると、腰痛からきている坐骨神経痛が、より悪くなり、足が痛いので辛いです。